Voor mij was het een jaar van stilte en mijzelf centraal stellen. Een jaar van integreren, transformeren, heel veel loslaten wat niet meer klopte en (zelf)heling. En het was het jaar van mijn boek afmaken en uitbrengen. Alle druk ging van de ketel omdat ik vanuit plezier, stilte, diepgang en vooral speels mijn activiteiten wil […]
lees verder
HSP en Loslaten van 16 zaken die je hinderen om blijer te leven Moeite hebben met zaken los te laten komt voort uit een grote mate van controledrang. Controle om het precies zo te krijgen zoals jij het al kent en denkt dat je het kunt hanteren. Als je hierover nadenkt dan kun je tot […]
lees verder
Zwaargevoelig, een nieuw begrip? Zwaar voelen veel HSP ‘ers zich. Zwaar op de hand, zwaar belast met taken en verwachtingen en zelfs je lichamelijk zwaar voelen. Ook zijn veel hoogsensitieve vrouwen zwaarlijvig omdat ze teveel emoties vasthouden in hun lichaam wat resulteert in een bepaald eetgedrag. Laat toch los! Vaak goed bedoeld geeft men […]
lees verder
In de zomer, lekker zittende in het zonnetje, schreef ik mijn belangrijkste levenslessen op. Ik schreef er 111 op. Een mooi getal. Van de eerste elf levenslessen maak(te) ik korte video’s. Deze video’s stel ik de komende weken beschikbaar op www.hspvrouw.nl en zijn voor elke vrouw die zich aanmeldt als lid te bekijken. Ik […]
lees verder
Mijn hele leven voel ik al dat ik niet hard wil werken maar wil genieten. Ik herinner mij situaties dat ik naar mijn ouders keek en dacht, nou dat ga ik later niet doen. (mijn kinderen denken dat soms ook over ons) De realiteit werd anders en ook ik heb periodes gekend van heel […]
lees verder
HSP en Balans in relatie tot Deelpersonen In de psychosynthese spreekt met van deelpersonen. Jij als persoon bestaat uit vele delen/rollen/ikken die tezamen jou als persoon maken. Ik spreek in dit blog over deelpersonen (DLP). Je kunt hierbij denken aan je DLP als moeder, partner, kind, reiziger, arbeider, musicus, etc., echter ook aan ‘de vergeetachtige’, […]
lees verder
HSP en Balans in al je levensgebieden Het vorige blog ging over de balans tussen rust en activiteit. Een heel belangrijk issue voor HSP’ ers. Dit keer gaat het over de balans ervaring in de diverse levensgebieden. Hieronder staan 8 levensgebieden: Financiën Werk Relaties Gezondheid Persoonlijke ontwikkeling Emoties Spiritualiteit Vrije tijd Door balans te brengen […]
lees verder
HSP in Balans Voor een HSP is het ervaren van balans essentieel om lekker in het leven te staan. Helaas vinden vele het moeilijk om een goede balans te vinden. En hebben ze eenmaal een goede balans ervaren dan willen ze deze heel graag vast houden. Hierin zit iets cruciaals. Immers, balanceren is een dynamisch […]
lees verder
Toen ik 18 jaar geleden startte met mijn opleiding tot natuurgeneeskundig psychosociaal counselor dacht ik dat ik na 1 jaar ‘aan mijzelf werken’ (het eerste jaar was een zelfrealisatiejaar) voor eens en altijd klaar zou zijn. Na dat jaar zou ik alles op een rij hebben en dat zou de start zijn naar een fijner […]
lees verder
Inleiding Mijn thema dit jaar was los komen van alle verwachtingen, verplichtingen en wat dan ook dat ik mijzelf had opgelegd en door anderen liet opleggen. Ik wil die vrije boodschapper zijn, de leraar, het rolmodel of welk woord ik er ook aan geef die haar bijdrage aan de wereld geeft precies door te zijn […]
lees verder